2年 山城 弘弍

こんにちは。

今回ブログを担当させて頂く経営学部2年の山城弘弐です。

今回は「オンオフの付け方」と「意識していること」について書いていきます。

オンオフの付け方は練習前や大会前は音楽を聴いて集中力を上げています。聴いている音楽は大抵アニソンです。強度の高い練習や大会の翌日などは普段食べない甘いものなどを買って次の練習に向けてやる気を上げるようにしています。

意識していることは2つあり、1つ目は練習量に合わせて食事量を調整しています。朝練と午後練で走る距離が多い日は多く食べるようにして、あまり走っていない日は少ない量を食べるようにしています。2つ目は寝る前にストレッチやマッサージなどをしています。大学に入って最初は怪我で練習ができていなかったため、練習に復帰して以降はまだ1ヶ月以上の長い期間の怪我はまだないので4年生まで怪我しないようこれからも続けていきます。意識していることは最低限できることですが、それらを継続することが大切だと思います。

大学生活も残り2年で折り返しに来ているので良い結果を残せるように頑張ります。