シューズ・ウェア・用品 ランニングウェアのハイブランドは？選択肢と用途別の選び方
「ハイブランド」がラグジュアリーファッションブランドを指すのか、デザイン性のあるランニングウェアを指すのかで選び方は変わります。用途やアイテム、素材・機能を比べる方法を紹介します。
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マラソン・駅伝・大会 フルマラソン初心者の練習計画と大会・本番の準備
初めてのフルマラソンは、現在の走力や健康状態に合わせて準備期間を確保し、楽なペースから段階的に練習することが大切です。練習頻度の考え方、大会要項の確認、本番の給水・補給やシューズの準備を紹介します。
マラソン・駅伝・大会 第41回行田市鉄剣マラソンはいつ？種目・参加料・申込方法・アクセス
第41回行田市鉄剣マラソンは2027年4月4日に古代蓮の里で開催予定です。種目や参加料、申込方法、関門、シャトルバスなど、参加前に知っておきたい情報を紹介します。
ランニングの始め方・習慣 ランニング用ネックウォーマーの選び方｜形状・季節・機能で確認
ランニング用ネックウォーマーは、覆う範囲と季節に合った機能から選ぶのが基本です。通気性や吸汗速乾性、ストレッチ性、サイズ調整機能、着脱のしやすさなど、購入前に確認したいポイントをまとめました。
シューズ・ウェア・用品 女性がランニングを始めるには？走り方・ウェア選び・夜間や月経中の注意点
ランニング初心者は距離や速度にこだわらず、無理のないペースから少しずつ始めましょう。シューズ・ウェアの選び方、夜間の安全対策、月経中の運動や婦人科に相談する目安をまとめました。
陸上競技 マラソンのテーピング｜目的に合うテープの選び方と足裏の貼り方
マラソンのテーピングは、目的や部位に合うテープと手順を選ぶことが大切です。足裏に貼る手順の例、肌の準備、運動後の取り外し方、使用を中止する症状を解説します。
陸上競技 マラソン後半に失速する原因は？ペース・補給・練習の見直し方と走行中の対処
後半の失速には、前半のオーバーペースや筋疲労、補給・給水の不備、暑さなど複数の要因が関わることがあります。次のレースに向けた振り返り方や、走行中に異常を感じたときの対応を紹介します。
陸上競技 箱根駅伝1区のコース地図｜大手町から鶴見までのルートと見どころ
箱根駅伝1区は大手町から鶴見中継所までの21.3km。公式コース地図の見方や、日比谷通りから第一京浜へ進むルート、17km過ぎの六郷橋について解説します。
マラソン・駅伝・大会 マラソン練習メニューの組み立て方｜走力・目標別の考え方
初マラソンなら、まず完走を目標に無理のないウォーキングやジョギングから始めましょう。走る時間や距離を少しずつ増やし、目標や走力に応じてロング走などを組み合わせる考え方を解説します。
マラソン・駅伝・大会 大阪の駅伝コースは大会ごとに異なる｜高校駅伝・小学生駅伝の会場と距離
大阪の駅伝コースは一つではありません。高校駅伝はヤンマースタジアム長居・長居公園周回コース、小学生駅伝は長居公園長距離走路が会場です。大会別に日程や距離、公式案内の見方をまとめました。