住宅街ランニング

住宅街で走るのが恥ずかしくても、最初から速く走ったり専用ウェアをそろえたりする必要はありません。ウォーキングや休憩を取り入れ、自分のペースで始めながら、時間帯や人通り、近隣への配慮を考えましょう。