マラソン・駅伝・大会 ハーフマラソンの練習は何kmまで走る?距離の目安と考え方 ハーフマラソンの練習で本番と同じ21.0975kmを走ることが必須とはいえません。練習例の距離や個人の経験談を区別し、走力・大会条件に合わせて考えましょう。 2026.11.06 マラソン・駅伝・大会