陸上競技 10kmマラソンの平均タイムは?男女・年代別の目安と初心者の目標 10kmの平均タイムは大会や集計条件によって異なります。春日部大凧マラソンなどの参考例と年代別データを確認し、完走目標・タイム目標を考えるときの見方を紹介します。 2026.11.10 陸上競技