陸上競技 ランニング用日焼け止めの選び方と塗り直し方|男性が確認したいSPF・PA・耐水性 晴天下のスポーツではSPF20・PA+++で耐水性のある製品が目安の一つです。汗やタオルで日焼け止めが落ちることもあるため、表示だけに頼らず、規定量の塗布と塗り直しを意識しましょう。 2026.11.01 陸上競技