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DNF

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マラソンでDNFになった後の気持ちの整理と練習再開

DNF後はすぐに原因を決めつけず、まず心身を休ませることが大切です。振り返りの観点や練習再開を急がないための考え方、次の目標の立て方を紹介します。
2026.11.01
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  • スポーツ庁|Sport in Lifeガイドブック
  • 日本スポーツ振興センター|自分に合ったウォーミングアップを見つけよう

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