フォーム・トレーニング ランニングフォームの直し方|動画で癖を確認して一つずつ改善する手順 フォームを直すときは、まず平坦な場所で全身を撮影し、横からは着地位置、前後からは左右の傾きなどを確認します。気になる点は一つに絞り、イージーペースで試しましょう。 2026.11.01 フォーム・トレーニング