陸上競技 マラソン後半に失速する原因は?ペース・補給・練習の見直し方と走行中の対処 後半の失速には、前半のオーバーペースや筋疲労、補給・給水の不備、暑さなど複数の要因が関わることがあります。次のレースに向けた振り返り方や、走行中に異常を感じたときの対応を紹介します。 2026.11.08 陸上競技