シューズ・ウェア・用品 ランニングシューズの寿命は何km?買い替えサインと目安 ランニングシューズの寿命は一律ではありませんが、走行距離の目安は約500〜800kmです。シューズの用途や走り方で変わるため、ソールの摩耗や履き心地も合わせて確認しましょう。 2026.11.05 シューズ・ウェア・用品