ランニングウェアをまとまりよく見せるには、まず体に合うサイズを選び、主役にするウェアを決めてから色を合わせましょう。色数を抑えたり、シンプルな服に小物でアクセントを加えたりする方法もあります。見た目だけでなく、走る季節に合う機能性も確認することが大切です。
「ダサい」と感じる基準は、着る人の好みや走る目的によって変わります。特定の色やアイテムだけで判断するのではなく、サイズ感・色合わせ・季節に合った機能性を順に見直してみてください。
「ダサい」と決めつけず、全体のバランスを見直す
まず体に合うサイズを選び、主役にするウェアを決めてから色を合わせると、全体をまとめやすくなります。色数を絞ったり、シンプルな服に小物でアクセントを加えたりする方法もあります。季節に合う機能性も確認しましょう。なお、特定の色や柄、アイテムが誰にとっても不適切とは限りません。
見直す順番は、サイズ、色、小物、季節に合う機能性です。いきなりウェアを買い替えなくても、トップスとボトムスの組み合わせを変えたり、色数を減らしたりするだけで、全体の印象を調整しやすくなります。ただし、見た目の印象が変わるかどうかは好みによるため、鏡で全身を見て自分が走りやすい組み合わせを選びましょう。
サイズはシルエットと動きやすさで選ぶ
サイズが小さすぎると動きにくさにつながり、大きすぎるとシルエットがだぶついて見えることがあります。アルペンも、ランニングウェアは体に合うサイズを選ぶことを勧めています。見た目をすっきりさせたい場合も、窮屈さを我慢して小さいサイズを選ぶのではなく、動作に無理がない範囲でフィットするものを探しましょう。
試着できる場合は、サイズ表記だけで決めず、走るときの動きを確かめましょう。足を上げやすいか、腕を動かしたときに肩や腕まわりがきつくないかを確認します。生地のストレッチ性や体に沿うフィット感もチェックすると、着用時の感覚を判断しやすくなります。こうした試着の見方はDESCENTEのランニングウェア選びの案内でも紹介されています。
サイズで迷ったときは、次のように整理すると選びやすくなります。
- 着たときに窮屈で、足や腕を動かしにくい：小さすぎないかを確認する
- 服が大きく余り、全体がだぶついて見える：大きすぎないかを確認する
- サイズ表記は合っていても動作しにくい：試着してストレッチ性やフィット感を確かめる
ランニングウェアは、立った状態だけでなく動いたときの着心地も重要です。購入前に試着できない場合は、商品のサイズ表や素材、フィット感の説明を確認し、自分が動きやすいと感じるサイズを選びましょう。
主役のウェアを決めてから色を合わせる
色合わせに迷うときは、先にトップスやボトムスなど、主役にしたいアイテムを一つ決めます。そのあと、残りのアイテムを合わせると、色や柄のまとまりを考えやすくなります。アルペンも、着用したいウェアを先に決めてから他のアイテムを合わせる方法を紹介しています。
たとえば、色や柄が目立つトップスを着たい場合は、ボトムスを落ち着いた色にしてメリハリをつける方法があります。反対に、色選びで悩みたくない場合は、モノトーンを中心に組み合わせると統一感を出しやすくなります。どちらもコーディネートの選択肢であり、派手な色を避けなければならないという意味ではありません。
使う色が多くなると組み合わせを決めにくい場合は、色数を抑えてみましょう。ムーブスポーツのコーディネート案では、取り入れる色を3色までにすることや、モノトーンに1色を加える方法が提案されています。たとえば、ベースをモノトーンにして、トップスや小物のどちらかに差し色を使うと、色を取り入れつつ全体をまとめやすくなります。
色の組み合わせを考えるときは、次の順番がおすすめです。
- 着たいアイテムを一つ選ぶ
- そのアイテムの色を主役として決める
- ほかのウェアは落ち着いた色やモノトーンから合わせる
- 必要なら、差し色を一つ加える
この順番なら、手持ちのウェアを活用しながら組み合わせを試せます。色数を減らすことは、明るい色や柄を使わないというルールではありません。主役を決めて、それ以外の色とのバランスを調整するための考え方です。
シンプルな服に小物でアクセントを加える
ウェアをシンプルにまとめて、キャップやバッグなどの小物でアクセントをつける方法もあります。スポーツマリオのスタッフコーデ特集では、シンプルな服にキャップやバッグを合わせるスタイリングや、色やシルエットで雰囲気を調整する案が紹介されています。
小物を使うときは、ウェアと小物の両方を目立たせようとせず、どちらを主役にするか決めると組み合わせを考えやすくなります。たとえば、ウェアの色数を抑えて小物に差し色を使う、または服と小物を近い雰囲気でまとめる、といった方法があります。これは掲載されているコーディネート例の一つで、誰にでも当てはまる決まりではありません。
小物は見た目だけでなく、走るときに使いやすいかも考えて選びましょう。実際に身につけたり持ち歩いたりして、動きづらくないか、予定しているランニングで使いやすいかを確かめてください。
季節に合わせて機能性も確認する
コーディネートを整えるときは、見た目に加えて季節に合う機能性も確認しましょう。アルペンは、暑い時期は吸汗速乾性や通気性、冬場は吸汗速乾性や保温性をウェア選びの目安として挙げています。
暑い時期は、色やシルエットが好みに合っていても、走るときに快適に過ごせるかを考えて、吸汗速乾性や通気性を確認します。冬場は、吸汗速乾性に加えて保温性も選ぶ際の目安になります。季節によって必要な機能が異なるため、同じコーディネートを一年中着ることだけにこだわらず、走る時期に合わせてウェアを選びましょう。
季節別の見直しポイントは次のとおりです。
- 暑い時期：吸汗速乾性と通気性を確認する
- 冬場：吸汗速乾性と保温性を確認する
- どの季節も：色や見た目だけでなく、走るときの動きやすさも考える
商品を選ぶ際は、商品説明に記載された機能やサイズ展開を確認してください。機能の表示や取り扱いは商品によって異なるため、購入する商品の情報を基準に選びましょう。
走った後に街へ立ち寄る場合
走った後に街や店へ立ち寄る予定があるとき、ランニング用と街用の服を必ず分けるべきとは言い切れません。予定や好みに合わせて考えましょう。スポーツマリオのスタッフコーデ特集では、シンプルなウェアと小物を組み合わせるスタイリングも掲載されています。街になじむコーディネートを考える際の一例として参考にできますが、掲載例がすべての場所や人に合うわけではありません。
まずは、走るときの動きやすさを優先してウェアを選び、そのうえで立ち寄り先や自分の好みに合わせて色やシルエットを整えるとよいでしょう。走るための機能性と、街で着るときの見た目のどちらを重視するかは、予定によって変わります。必要であれば着替えを用意する方法もありますが、服装を分けること自体を正解と考える必要はありません。
迷ったときに確認すること
ランニングウェアがしっくりこないと感じたら、次の順番で見直してみてください。
- 服が小さすぎたり大きすぎたりせず、動きやすいサイズか
- 主役にしたいアイテムが決まっているか
- 色数が多くなりすぎていないか、差し色がまとまっているか
- 小物を含めた全体のバランスが自分の好みに合っているか
- 走る季節に必要な機能性を備えているか
サイズを確認しても動作しにくい場合は、試着で足の上げやすさや腕まわりのきつさ、ストレッチ性を確かめましょう。色がまとまらない場合は、主役のウェアを一つ決め、ほかを落ち着いた色やモノトーンにしてから差し色を検討すると整理しやすくなります。
まとめ
ランニングウェアをまとまりよく見せるには、体に合うサイズを選び、主役にするアイテムから色を決めるのが基本です。派手なトップスに落ち着いたボトムスを合わせる、モノトーンに1色を足す、シンプルな服に小物でアクセントをつけるなど、自分に合う方法を試してみましょう。
見た目の好みだけでなく、暑い時期は吸汗速乾性や通気性、冬場は吸汗速乾性や保温性も確認しましょう。試着できる場合は、足や腕を動かして着心地を確かめると、見た目と動きやすさの両方を考えて選べます。